Omuleții de la Vegis.ro m-au provocat să vin în ajutorul vostru cu 3 idei pentru un pranz sanatos, așa că m-am pus pe treabă și am câteva sugestii delicioase și rapide pentru voi. ?Supă cremă de ciuperci Ingrediente: 500gr de ciuperci; 1 ceapă mare; 1 bucată de țelină de mărimea cepei; 1 cartof măricel; 4 […]
healthy food
Tarta cu crema de vanilie
Nimic nu se compară cu un desert delicios cu fructe de sezon. Dacă tot au apărut căpșunelele cu gust, zic că trebuie să încercați această tartă cu cremă de vanilie. Se prepară super ușor, mai ales că blatul este unul fără coacere. Ingrediente: Pentru blat: 400gr biscuiți digestivi; 160ml unt gras topit. Pentru crema de […]
Pasca vegana
Nu există sărbătoare pascală fără pască, indiferent de rețetă, acest preparat este esențial. Cei de la Vegis.ro m-au provocat să prepar o pască de post sau vegană. Ei bine, dacă la început nu am avut mari speranțe, atunci când am gustat acest preparat aparent fad cu tofu, mi-am zis că trebuie să împărtășesc cu voi […]
Tort vegan cu crema de cocos
De mult timp nu am mai încercat să fac o prăjiturică de post sau vegană, însă astăzi vreau să vă prezint o rețetă absolut delicioasă și răcoritoare. Acest tort este super gustos și chiar nu îți dai seama că nu conține unt sau ouă. Ingrediente: Pentru blat: 300gr de făină; 300ml de lapte vegetal; 150ml […]
Tort de morcovi (Carrot Cake)
Știu că v-am promis de foarte mult timp această rețetă, însă de abia acum s-au aliniat astrele și am putut să o public. Ingrediente: Pentru blat: 250gr de făină; 150 ml ulei de cocos; 100ml lapte bătut; 2, 3 morcovi; 3 ouă; 3 linguri de miere; 1 linguriță de esență de vanilie; 1 mână de […]
Musaca greceasca
Acum mulți ani, am avut ocazia să stau în Grecia mai bine de 2 săptămâni și am reușit să învăț o sumedenie de rețete absolut delicioase. Printre acestea se regăsește și musacaua cu dovlecel și vinete. Din cunoștințele mele culinare, acest preparat este original din Grecia și pot să vă spun că nu există musaca […]
Idei de mic dejun si gustarele sanatoase de la Native Box
Dacă mă urmăriți de ceva timp, sigur știți că sunt adepta unui stil de viața cât mai sănătos posibil. Cei de la Native Box sunt acei omuleți simpatici care s-au gândit să creeze o sumedenie de gustărele sănătoase, perfecte pentru a fi luate la birou, la munte, la mare sau oriunde vreți voi. Aceste gustări […]
Fursecuri cu fulgi de ovaz
Acum ceva timp v-am promis pe instagram că voi face mai multe deserturi cu fulgi de ovăz, așa că astăzi vreau să vă prezint o rețetă simplă, delicioasă și sănătoasă. Aceste fursecuri sunt perfecte pentru a fi savurate alături de o cană de cafea sau de ciocolată caldă. Ingrediente: 300 gr fulgi de ovăz; 50 […]
Supa crema de cartof dulce cu usturoi copt
Acum că sezonul rece își face simțită prezența, un bol cu supă cremă este binevenit. Astăzi mi-am propus să vă prezint varianta cu cartof dulce și usturoi copt. Este o supă aromată, delicioasă și sănătoasă. Ingrediente: 1kg de cartofi dulci; 2 cepe; 1 morcov; 1 căpățână de usturoi; 1 ardei Kapia; 1 păstârnac; 2 linguri […]